9.7 km | 01:02:10 | 06:24/km日期: 2020-11-15 08:51 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'30" / 06'12" / 06'39" / 06'15" / 06'28" / 06'27" / 06'30" / 06'18" / 06'28" / 06'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
51.17 km 
Saucony Kinvar 10 累積 :
190.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'12" | 00:12'42" |
| 3 | 06'39" | 00:19'21" |
| 4 | 06'15" | 00:25'36" |
| 5 | 06'28" | 00:32'04" |
| 6 | 06'27" | 00:38'31" |
| 7 | 06'30" | 00:45'01" |
| 8 | 06'18" | 00:51'19" |
| 9 | 06'28" | 00:57'47" |
| 9.7 | 06'16" | 01:02'10" |
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