5.0 km | 00:24:59 | 05:02/km日期: 2020-11-16 19:14 - 平均心率: 168 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 04'34" / 05'23" / 05'05" / 05'03" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'02") | 404 / 404 |
| 2 | | 07'29" (+03'44") | 213 / 617 |
| 3 | | 03'45" | 402 / 1020 |
| 4 | | 07'26" (+03'41") | 215 / 1236 |
| 5 | | 03'50" (+00'05") | 401 / 1637 |
| 6 | | 07'26" (+03'41") | 214 / 1852 |
| 7 | | 03'49" (+00'04") | 403 / 2255 |
| 8 | | 07'49" (+04'04") | 216 / 2471 |
| 9 | | 03'49" (+00'04") | 402 / 2874 |
| 10 | | 07'47" (+04'02") | 209 / 3083 |
| 11 | | 03'48" (+00'03") | 404 / 3487 |
| 12 | | 07'42" (+03'57") | 207 / 3695 |
| 13 | | 03'47" (+00'02") | 406 / 4102 |
| 14 | | 08'00" (+04'15") | 205 / 4307 |
| 15 | | 03'47" (+00'02") | 409 / 4717 |
| 16 | | 05'28" (+01'43") | 241 / 4959 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 189.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 05'23" | 00:09'57" |
| 3 | 05'05" | 00:15'02" |
| 4 | 05'03" | 00:20'05" |
| 5.0 | 05'39" | 00:25'31" |
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