8.0 km | 00:41:38 | 05:11/km日期: 2020-11-20 20:42 - 平均心率: 161 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'29" / 05'05" / 05'15" / 05'17" / 05'00" / 05'05" / 05'19" / 05'07" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'15" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
98.85 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
333.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'05" | 00:10'34" |
3 | 05'15" | 00:15'49" |
4 | 05'17" | 00:21'06" |
5 | 05'00" | 00:26'06" |
6 | 05'05" | 00:31'11" |
7 | 05'19" | 00:36'30" |
8 | 05'07" | 00:41'37" |
8.0 | 03'32" | 00:41'39" |