7.0 km | 00:39:51 | 05:41/km日期: 2020-11-22 15:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 06'15" / 08'31" / 05'52" / 05'32" / 05'35" / 05'28" / 05'19" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 08'31" | 00:14'46" |
| 3 | 05'52" | 00:20'38" |
| 4 | 05'32" | 00:26'10" |
| 5 | 05'35" | 00:31'45" |
| 6 | 05'28" | 00:37'13" |
| 7 | 05'19" | 00:42'32" |
| 7.0 | 04'09" | 00:42'34" |
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