3.5 km | 00:13:19 | 03:49/km日期: 2020-12-02 07:09 - 平均心率: 107 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 844 - 平均步頻: 63 - 平均步幅: 412 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 02'24" / 02'17" / 01'48" / 14'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 02'23" (+00'36") | 1003 / 1003 | 82 / 506 |
| 2 | | 02'16" (+00'29") | 1007 / 2011 | 20 / 2190 |
| 3 | | 01'47" | 1000 / 3011 | 14 / 3848 |
| 4 | | 14'33" (+12'46") | 468 / 3480 | 84 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.56 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'24" | 00:02'24" |
| 2 | 02'17" | 00:04'41" |
| 3 | 01'48" | 00:06'29" |
| 3.5 | 14'13" | 00:13'19" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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