10.0 km | 01:08:16 | 06:49/km日期: 2020-11-24 19:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'02" / 06'53" / 06'52" / 06'59" / 06'23" / 07'11" / 05'57" / 05'43" / 05'53" / 10'17" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'19" (+03'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'53" (+05'10") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
67.55 km 
Asics GEL-KAYANO 24 累積 :
2225.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'53" | 00:13'55" |
| 3 | 06'52" | 00:20'47" |
| 4 | 06'59" | 00:27'46" |
| 5 | 06'23" | 00:34'09" |
| 6 | 07'11" | 00:41'20" |
| 7 | 05'57" | 00:47'17" |
| 8 | 05'43" | 00:53'00" |
| 9 | 05'53" | 00:58'53" |
| 10 | 10'17" | 01:09'10" |
| 10.0 | 09'24" | 01:09'13" |
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