11.0 km | 01:07:17 | 06:06/km日期: 2020-11-28 06:42 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 11556 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'32" / 05'57" / 05'58" / 05'56" / 06'04" / 06'16" / 06'05" / 06'00" / 06'14" / 06'04" / 05'58" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'36") | 1008 / 1008 | 164 / 93 |
| 2 | | 05'57" (+00'04") | 1006 / 2014 | 170 / 98 |
| 3 | | 05'55" (+00'02") | 1007 / 3022 | 172 / 97 |
| 4 | | 05'53" | 1005 / 4027 | 171 / 98 |
| 5 | | 06'02" (+00'09") | 1007 / 5035 | 171 / 96 |
| 6 | | 06'11" (+00'18") | 1001 / 6036 | 171 / 94 |
| 7 | | 06'07" (+00'14") | 1002 / 7039 | 172 / 94 |
| 8 | | 05'59" (+00'06") | 1001 / 8040 | 173 / 96 |
| 9 | | 06'14" (+00'21") | 1010 / 9050 | 173 / 92 |
| 10 | | 05'57" (+00'04") | 1006 / 10057 | 173 / 96 |
| 11 | | 05'58" (+00'05") | 1002 / 11059 | 173 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
134.11 km 
Nike zoom fly fk red 累積 :
706.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'57" | 00:12'29" |
| 3 | 05'58" | 00:18'27" |
| 4 | 05'56" | 00:24'23" |
| 5 | 06'04" | 00:30'27" |
| 6 | 06'16" | 00:36'43" |
| 7 | 06'05" | 00:42'48" |
| 8 | 06'00" | 00:48'48" |
| 9 | 06'14" | 00:55'02" |
| 10 | 06'04" | 01:01'06" |
| 11 | 05'58" | 01:07'04" |
| 11.0 | 21'02" | 01:07'17" |
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