楊瓊華 2014/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊瓊華台中
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8.5 km | 00:51:49 | 06:04/km

日期: 2014-12-09 22:31 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 05'17" / 06'24" / 06'26" / 06'19" / 06'17" / 06'12" / 05'56" / 06'18" / 05'13" /

基本訓練

12月累積里程 : 204.56 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

魏慶松, 張銀聯和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	06'24"	00:11'41"
3	06'26"	00:18'07"
4	06'19"	00:24'26"
5	06'17"	00:30'43"
6	06'12"	00:36'55"
7	05'56"	00:42'51"
8	06'18"	00:49'09"
8.5	05'49"	00:51'55"

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