吳東誌 2014/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳東誌雲林
ID 34129

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16.6 km | 01:48:45 | 06:32/km

日期: 2014-12-10 21:59 - 總爬升: 224 m - 卡路里: 1077 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 08'51" / 07'11" / 07'28" / 06'50" / 06'27" / 06'40" / 07'00" / 05'22" / 05'22" / 05'32" / 08'59" / 05'43" / 05'14" / 05'30" / 05'39" / 06'30" / 07'11" /

12月累積里程 : 179.66 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 9 years ago

偉哥, 舞月光和其他 11 人說推

·

jijay 大家一起慢慢跑一圈很舒服~!

2014-12-11 00:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	07'11"	00:16'02"
3	07'28"	00:23'30"
4	06'50"	00:30'20"
5	06'27"	00:36'47"
6	06'40"	00:43'27"
7	07'00"	00:50'27"
8	05'22"	00:55'49"
9	05'22"	01:01'11"
10	05'32"	01:06'43"
11	08'59"	01:15'42"
12	05'43"	01:21'25"
13	05'14"	01:26'39"
14	05'30"	01:32'09"
15	05'39"	01:37'48"
16	06'30"	01:44'18"
16.6	07'11"	01:48'45"

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