7.3 km | 01:10:15 | 09:33/km日期: 2020-12-02 19:26 - 平均心率: 132 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'20" / 14'39" / 16'14" / 07'26" / 07'50" / 07'26" / 07'17" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'39" (+08'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'13" (+09'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'54" (+02'34") | 344 / 7344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.03 km 
Mizuno Wave Rider 23 RW 小藍 累積 :
2711.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 14'39" | 00:20'59" |
| 3 | 16'14" | 00:37'13" |
| 4 | 07'26" | 00:44'39" |
| 5 | 07'50" | 00:52'29" |
| 6 | 07'26" | 00:59'55" |
| 7 | 07'17" | 01:07'12" |
| 7.3 | 08'54" | 01:10'16" |
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