8.6 km | 00:59:36 | 06:56/km日期: 2020-12-02 22:07 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 10304 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'50" / 06'36" / 06'41" / 07'00" / 06'46" / 06'18" / 06'17" / 05'35" / 14'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'20") | 1001 / 1001 | 181 / 92 |
| 2 | | 06'39" (+01'03") | 1002 / 2003 | 178 / 84 |
| 3 | | 06'52" (+01'16") | 1001 / 3004 | 176 / 82 |
| 4 | | 07'04" (+01'28") | 1001 / 4006 | 177 / 79 |
| 5 | | 06'48" (+01'12") | 1000 / 5006 | 176 / 83 |
| 6 | | 06'24" (+00'48") | 1000 / 6006 | 178 / 87 |
| 7 | | 06'20" (+00'44") | 1001 / 7007 | 181 / 86 |
| 8 | | 05'36" | 1002 / 8010 | 186 / 95 |
| 9 | | 13'28" (+07'52") | 581 / 8591 | 130 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
207.91 km 
MIZUNO RIDER23黑灰 累積 :
1385.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'36" | 00:12'26" |
| 3 | 06'41" | 00:19'07" |
| 4 | 07'00" | 00:26'07" |
| 5 | 06'46" | 00:32'53" |
| 6 | 06'18" | 00:39'11" |
| 7 | 06'17" | 00:45'28" |
| 8 | 05'35" | 00:51'03" |
| 8.6 | 14'26" | 00:59'36" |
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