李家豪 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

李家豪彰化
ID 2654

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5.5 km | 00:32:34 | 05:53/km

日期: 2014-12-11 20:29 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67%

Pace: 06'01" / 05'47" / 05'59" / 05'50" / 05'54" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'57" (+00'08")

992 / 992

2

05'53"

(11'48")

05'49"

1010 / 2002

3

05'54"

(17'42")

05'56" (+00'07")

993 / 2996

4

05'55"

(23'37")

05'52" (+00'03")

1007 / 4004

5

05'54"

(29'31")

05'52" (+00'03")

1004 / 5008

6

03'03"

(32'34")

05'57" (+00'08")

512 / 5520

12月累積里程 : 303.35 km

Asics Tarther Zeal 2 累積 : 21641.9 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

陳信安, 黃智遠和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'47"	00:11'48"
3	05'59"	00:17'47"
4	05'50"	00:23'37"
5	05'54"	00:29'31"
5.5	05'51"	00:32'34"

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