李家豪 2014/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

李家豪彰化
ID 2654

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5.6 km | 00:33:02 | 05:51/km

日期: 2014-12-12 20:21 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 61%

Pace: 05'25" / 05'23" / 05'39" / 05'50" / 06'26" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'24" (+00'01")

987 / 987

2

05'28"

(10'48")

05'23"

1012 / 2000

3

05'36"

(16'24")

05'38" (+00'15")

991 / 2991

4

05'47"

(22'11")

05'44" (+00'21")

1006 / 3997

5

06'32"

(28'43")

06'29" (+01'06")

1007 / 5004

6

04'19"

(33'02")

06'43" (+01'20")

641 / 5646

12月累積里程 : 303.35 km

Asics Tarther Zeal 2 累積 : 21641.9 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

陳信安, alan 和其他 13 人說推

·

明哲你害我休息不能安心，里程數越差越多。

2014-12-12 21:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'23"	00:10'48"
3	05'39"	00:16'27"
4	05'50"	00:22'17"
5	06'26"	00:28'43"
5.6	06'40"	00:33'02"

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