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黃澡備
桃園
ID 18740
226 位追隨者
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黃澡備
全馬
|
04:26:13
|
06:18/km
|
第9馬
2014新北市八里左岸全國馬拉松賽
官方成績
日期
2014-12-14
成績
04:26:13
總名次
156 / -
分組名次
56 / -
平均速度
06:18/km
官方證書
黃
澡備
日期:
2014-12-14 08:00
-
卡路里:
2354 Cal
我很認真努力跑的一場比賽,甚至比昨天太魯閣馬還用力,連短跑姿勢的雙手刀跑法都用上了,太過自信的結果就是換來休息的代價,也算是預料之中,沒什麼好說滴。再觀察幾天,我將風雲再起。
賽前宣言:
輕鬆完跑就好
12月累積里程 :
292.52 km
手動上傳
| 9 years ago
亦真非真
,
林布丁
和其他
49
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
李國韶
佩服黃兄有狀況仍堅持完賽!也請多保重
2014-12-14 15:16 ·
葉淨志
真是太強了!差一點就能連兩天看到黃大哥。
黃大哥連日馬就別太拼速度了啦!加油!保重!
2014-12-14 15:46 ·
蔡德甫
應該是昨天跑太馬的精力用了太多了,你是高手休個幾天一樣可橫掃馬場.
2014-12-14 20:08 ·
王全利 (新竹瘋)
恭喜完賽。
2014-12-14 20:12 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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06:19/km
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回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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鄭穗霓
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王聖欣
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4.4 km
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06:37/km
Inna Chang
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7.1 km
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14.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
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00:29:41
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05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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42.4 km
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04:31:43
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鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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00:51:38
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09:35/km
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