蔡宗縈 2020/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔡宗縈台南
ID 494445

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3.0 km | 00:17:44 | 05:50/km

日期: 2020-12-14 19:27 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'41" / 05'48" / 06'01" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40"

1000 / 1000

2

05'47"

(11'27")

05'47" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'01"

(17'29")

06'01" (+00'21")

1000 / 3000

4

00'15"

(17'44")

07'04" (+01'24")

35 / 3035

12月累積里程 : 73.18 km

Hoka One One Clifton 7 累積 : 1116.0 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

猛禽旺仔🌸, 金賀菈和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'48"	00:11'29"
3	06'01"	00:17'30"
3.0	06'57"	00:17'45"

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