DoerYang 2015/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

DoerYang 新竹
ID 18400

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12.9 km | 01:25:19 | 06:35/km

日期: 2015-01-02 15:22 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 64%

Pace: 06'39" / 06'19" / 06'10" / 06'48" / 06'20" / 06'18" / 06'39" / 07'18" / 06'45" / 06'31" / 06'32" / 06'32" / 06'52" /

太久沒跑， 7公里多左小腿就抽筋了...

1月累積里程 : 77.56 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃家偉（智邦路跑）, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'19"	00:12'58"
3	06'10"	00:19'08"
4	06'48"	00:25'56"
5	06'20"	00:32'16"
6	06'18"	00:38'34"
7	06'39"	00:45'13"
8	07'18"	00:52'31"
9	06'45"	00:59'16"
10	06'31"	01:05'47"
11	06'32"	01:12'19"
12	06'32"	01:18'51"
12.9	06'52"	01:25'19"

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