5.1 km | 00:30:48 | 06:05/km日期: 2020-12-16 05:50 - 地點: 龍井大排 - 天氣: 冷冷的 - 平均心率: 131 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'55" / 05'56" / 05'21" / 04'49" / 04'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+03'47") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'22" (+00'42") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 04'40" | 1600 / 4800 |
| 4 | | 04'35" | 258 / 5058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
324.96 km 
SCOTT 越野鞋-小藍-28號 累積 :
1445.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 05'56" | 00:15'51" |
| 3 | 05'21" | 00:21'12" |
| 4 | 04'49" | 00:26'01" |
| 5 | 04'28" | 00:30'29" |
| 5.1 | 05'39" | 00:30'49" |
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