5.0 km | 00:40:00 | 07:58/km日期: 2020-12-17 10:21 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'28" / 09'58" / 13'05" / 06'09" / 06'15" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'57" (+03'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'01" (+03'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+01'40") | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 82.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 09'58" | 00:17'26" |
| 3 | 13'05" | 00:30'31" |
| 4 | 06'09" | 00:36'40" |
| 5 | 06'15" | 00:42'55" |
| 5.0 | 07'46" | 00:43'05" |
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