5.1 km | 00:40:10 | 07:51/km日期: 2020-12-22 06:00 - 平均心率: 124 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'48" / 07'58" / 07'38" / 07'57" / 07'55" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'55" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'01" (+00'23") | 112 / 5112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'58" | 00:15'46" |
3 | 07'38" | 00:23'24" |
4 | 07'57" | 00:31'21" |
5 | 07'55" | 00:39'16" |
5.1 | 07'59" | 00:40'10" |