7.5 km | 00:40:35 | 05:23/km日期: 2020-12-22 05:25 - 平均心率: 166 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 05'31" / 05'30" / 05'12" / 05'31" / 05'22" / 05'32" / 05'14" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 536 / 7536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'30" | 00:11'01" |
| 3 | 05'12" | 00:16'13" |
| 4 | 05'31" | 00:21'44" |
| 5 | 05'22" | 00:27'06" |
| 6 | 05'32" | 00:32'38" |
| 7 | 05'14" | 00:37'52" |
| 7.5 | 05'04" | 00:40'35" |
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