7.0 km | 00:35:50 | 05:06/km日期: 2020-12-25 21:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'15" / 05'09" / 05'05" / 05'02" / 05'13" / 05'13" / 04'49" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'04" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 317.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'09" | 00:10'24" |
| 3 | 05'05" | 00:15'29" |
| 4 | 05'02" | 00:20'31" |
| 5 | 05'13" | 00:25'44" |
| 6 | 05'13" | 00:30'57" |
| 7 | 04'49" | 00:35'46" |
| 7.0 | 04'39" | 00:35'51" |
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