10.3 km | 00:58:47 | 05:42/km日期: 2014-12-28 17:19 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 陰 - 平均心率: 70 - 卡路里: 925 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 05'45" / 05'37" / 05'44" / 05'41" / 05'44" / 05'43" / 05'43" / 05'44" / 05'49" / 05'40" / 05'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.79 km 
Lotto LTMR2028 累積 :
98.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'37" | 00:11'22" |
| 3 | 05'44" | 00:17'06" |
| 4 | 05'41" | 00:22'47" |
| 5 | 05'44" | 00:28'31" |
| 6 | 05'43" | 00:34'14" |
| 7 | 05'43" | 00:39'57" |
| 8 | 05'44" | 00:45'41" |
| 9 | 05'49" | 00:51'30" |
| 10 | 05'40" | 00:57'10" |
| 10.3 | 05'42" | 00:58'47" |
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