5.0 km | 00:38:02 | 07:35/km日期: 2021-01-29 17:23 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 140 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'00" / 07'12" / 07'24" / 07'31" / 07'53" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
5.01 km 
Saucony Kinvara 10 累積 :
578.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'12" | 00:15'12" |
| 3 | 07'24" | 00:22'36" |
| 4 | 07'31" | 00:30'07" |
| 5 | 07'53" | 00:38'00" |
| 5.0 | 06'03" | 00:38'03" |
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