10.2 km | 00:51:22 | 05:03/km日期: 2021-01-01 06:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 11°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 02'44" / 04'55" / 04'55" / 04'54" / 04'48" / 05'25" / 05'13" / 05'11" / 05'11" / 04'57" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'11" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'11" (+00'23") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'55" (+00'07") | 162 / 10162 |
happy new year 🎊💕 10km get!
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.21 km Asics 虎走 7 (白金) 累積 :
722.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'44" | 00:02'44" |
2 | 04'55" | 00:07'39" |
3 | 04'55" | 00:12'34" |
4 | 04'54" | 00:17'28" |
5 | 04'48" | 00:22'16" |
6 | 05'25" | 00:27'41" |
7 | 05'13" | 00:32'54" |
8 | 05'11" | 00:38'05" |
9 | 05'11" | 00:43'16" |
10 | 04'57" | 00:48'13" |
10.2 | 04'55" | 00:49'01" |