10.0 km | 01:16:02 | 07:35/km日期: 2020-12-29 15:21 - 平均心率: 133 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'08" / 07'35" / 07'25" / 07'26" / 07'33" / 07'33" / 07'32" / 07'40" / 07'39" / 07'27" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
307.01 km 
MIZUNO wave rider 23（藕紫） 累積 :
1090.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'35" | 00:15'43" |
| 3 | 07'25" | 00:23'08" |
| 4 | 07'26" | 00:30'34" |
| 5 | 07'33" | 00:38'07" |
| 6 | 07'33" | 00:45'40" |
| 7 | 07'32" | 00:53'12" |
| 8 | 07'40" | 01:00'52" |
| 9 | 07'39" | 01:08'31" |
| 10 | 07'27" | 01:15'58" |
| 10.0 | 06'01" | 01:16'05" |
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