Ben Tsai 2014/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Tsai 台中
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5.0 km | 00:31:14 | 06:16/km

日期: 2014-12-23 21:13 - 地點: 三分埔公園 - 天氣: 舒服涼 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 51%

Pace: 06'26" / 06'16" / 06'28" / 06'15" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'21" (+00'20")

956 / 956

2

06'16"

(12'21")

06'14" (+00'13")

1004 / 1961

3

06'25"

(18'46")

06'28" (+00'27")

991 / 2952

4

06'19"

(25'05")

06'17" (+00'16")

1003 / 3956

5

06'03"

(31'08")

06'01"

1005 / 4962

6

00'06"

(31'14")

06'13" (+00'12")

16 / 4978

台中

Ben Tsai

·

小心翼翼的跑，不讓背部舊傷疼痛，
心裡專注的想著一件事，
跑的卻比平常更順暢！
可能是慶祝小資族的我，
買了生平最貴的GPS錶吧！
PS.可惜充電中，沒能帶出來試跑！

12月累積里程 : 168.38 km

Android - Xiaomi HM 1SW 上傳 | 9 years ago

Bear Hung, cyc 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'16"	00:12'42"
3	06'28"	00:19'10"
4	06'15"	00:25'25"
5.0	05'56"	00:31'14"

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