10.3 km | 01:03:27 | 06:10/km日期: 2020-12-28 18:43 - 平均心率: 159 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'57" / 06'37" / 06'19" / 06'13" / 06'14" / 06'03" / 05'52" / 05'45" / 05'56" / 05'55" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'04") | 276 / 10276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.13 km 
亞瑟士 GEL-DS TRAINER 24 累積 :
3912.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'37" | 00:13'34" |
| 3 | 06'19" | 00:19'53" |
| 4 | 06'13" | 00:26'06" |
| 5 | 06'14" | 00:32'20" |
| 6 | 06'03" | 00:38'23" |
| 7 | 05'52" | 00:44'15" |
| 8 | 05'45" | 00:50'00" |
| 9 | 05'56" | 00:55'56" |
| 10 | 05'55" | 01:01'51" |
| 10.3 | 05'46" | 01:03'27" |
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