5.6 km | 00:32:17 | 05:47/km日期: 2020-12-29 07:07 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'00" / 05'52" / 05'51" / 05'34" / 05'58" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" | 582 / 5582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 257.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'52" | 00:11'52" |
| 3 | 05'51" | 00:17'43" |
| 4 | 05'34" | 00:23'17" |
| 5 | 05'58" | 00:29'15" |
| 5.6 | 05'14" | 00:32'18" |
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