張世杰 2020/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

張世杰新竹
ID 510247

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7.0 km | 00:54:34 | 07:47/km

日期: 2020-12-30 05:40 - 地點: 香山運動場 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 13°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'35" / 07'53" / 07'31" / 08'06" / 07'50" / 07'32" / 07'36" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'30" (+00'03")

993 / 993

2

07'55"

(15'22")

07'53" (+00'26")

1003 / 1996

3

07'37"

(22'59")

07'31" (+00'04")

1012 / 3009

4

08'13"

(31'12")

08'08" (+00'41")

1009 / 4018

5

07'49"

(39'01")

07'50" (+00'23")

996 / 5014

展開計圈分析

12月累積里程 : 149.01 km

zepro run 累積 : 2076.2 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 3 years ago

sam2059 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'53"	00:15'28"
3	07'31"	00:22'59"
4	08'06"	00:31'05"
5	07'50"	00:38'55"
6	07'32"	00:46'27"
7	07'36"	00:54'03"
7.0	07'21"	00:54'13"

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