11.1 km | 01:05:06 | 05:51/km日期: 2020-12-30 12:12 - 天氣: 陰/冷 - 平均心率: 130 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 11778 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'07" / 05'49" / 05'35" / 05'42" / 05'31" / 05'48" / 05'46" / 05'40" / 05'41" / 05'54" / 06'14" / 11'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'32") | 1002 / 1002 | 182 / 88 |
| 2 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 2003 | 180 / 94 |
| 3 | | 05'40" (+00'02") | 1002 / 3006 | 184 / 95 |
| 4 | | 05'42" (+00'04") | 1001 / 4007 | 180 / 96 |
| 5 | | 05'38" | 1002 / 5010 | 183 / 96 |
| 6 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 6010 | 181 / 93 |
| 7 | | 05'52" (+00'14") | 1002 / 7012 | 181 / 93 |
| 8 | | 05'44" (+00'06") | 1002 / 8015 | 182 / 95 |
| 9 | | 05'52" (+00'14") | 1002 / 9017 | 180 / 94 |
| 10 | | 05'54" (+00'16") | 1002 / 10019 | 181 / 93 |
| 11 | | 06'13" (+00'35") | 1001 / 11021 | 170 / 94 |
| 12 | | 05'35" | 86 / 11107 | 186 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
334.03 km 
hoka one one DYNAMIC STABILITY 累積 :
774.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'49" | 00:11'56" |
| 3 | 05'35" | 00:17'31" |
| 4 | 05'42" | 00:23'13" |
| 5 | 05'31" | 00:28'44" |
| 6 | 05'48" | 00:34'32" |
| 7 | 05'46" | 00:40'18" |
| 8 | 05'40" | 00:45'58" |
| 9 | 05'41" | 00:51'39" |
| 10 | 05'54" | 00:57'33" |
| 11 | 06'14" | 01:03'47" |
| 11.1 | 12'10" | 01:05'06" |
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