5.0 km | 00:25:41 | 05:06/km日期: 2020-12-29 16:45 - 平均心率: 137 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'10" / 05'10" / 05'04" / 05'01" / 05'03" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'43" (+04'42") | 25 / 5025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
140.28 km ZEPRO 麒麟 累積 :
1054.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'10" | 00:10'20" |
3 | 05'04" | 00:15'24" |
4 | 05'01" | 00:20'25" |
5 | 05'03" | 00:25'28" |
5.0 | 09'46" | 00:25'43" |