7.8 km | 00:35:25 | 04:32/km日期: 2020-12-29 19:29 - 平均心率: 167 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'36" / 04'47" / 04'50" / 04'43" / 04'45" / 04'32" / 04'09" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'49" | 797 / 7797 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 126.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'47" | 00:09'23" |
| 3 | 04'50" | 00:14'13" |
| 4 | 04'43" | 00:18'56" |
| 5 | 04'45" | 00:23'41" |
| 6 | 04'32" | 00:28'13" |
| 7 | 04'09" | 00:32'22" |
| 7.8 | 03'49" | 00:35'25" |
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