9.3 km | 00:53:57 | 05:47/km日期: 2020-12-29 16:54 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'13" / 05'06" / 06'38" / 04'37" / 05'39" / 06'09" / 04'53" / 06'20" / 04'56" / 10'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+01'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'56" (+06'19") | 314 / 9314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 310.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'06" | 00:11'19" |
| 3 | 06'38" | 00:17'57" |
| 4 | 04'37" | 00:22'34" |
| 5 | 05'39" | 00:28'13" |
| 6 | 06'09" | 00:34'22" |
| 7 | 04'53" | 00:39'15" |
| 8 | 06'20" | 00:45'35" |
| 9 | 04'56" | 00:50'31" |
| 9.3 | 10'57" | 00:53'58" |
留言 
展開計圈分析
