13.5 km | 01:20:41 | 05:57/km日期: 2021-01-01 10:57 - 平均心率: 125 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 58%
Pace: 05'55" / 08'38" / 05'18" / 05'03" / 05'20" / 05'15" / 07'05" / 05'52" / 05'53" / 05'57" / 05'31" / 05'41" / 06'15" / 05'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 176.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 08'38" | 00:14'33" |
3 | 05'18" | 00:19'51" |
4 | 05'03" | 00:24'54" |
5 | 05'20" | 00:30'14" |
6 | 05'15" | 00:35'29" |
7 | 07'05" | 00:42'34" |
8 | 05'52" | 00:48'26" |
9 | 05'53" | 00:54'19" |
10 | 05'57" | 01:00'16" |
11 | 05'31" | 01:05'47" |
12 | 05'41" | 01:11'28" |
13 | 06'15" | 01:17'43" |
13.5 | 05'37" | 01:20'41" |