10.1 km | 01:14:01 | 07:21/km日期: 2020-12-31 17:23 - 平均心率: 161 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 11912 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'27" / 07'17" / 09'10" / 07'12" / 06'09" / 06'51" / 07'37" / 08'00" / 07'02" / 06'33" / 12'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'09" (+02'50") | 500 / 500 | 157 / 77 |
| 2 | | 06'55" (+01'36") | 500 / 1001 | 170 / 84 |
| 3 | | 07'00" (+01'41") | 501 / 1502 | 167 / 85 |
| 4 | | 07'36" (+02'17") | 500 / 2002 | 167 / 78 |
| 5 | | 08'07" (+02'48") | 500 / 2503 | 162 / 75 |
| 6 | | 10'06" (+04'47") | 502 / 3006 | 142 / 69 |
| 7 | | 07'11" (+01'52") | 500 / 3507 | 175 / 79 |
| 8 | | 07'31" (+02'12") | 500 / 4007 | 158 / 83 |
| 9 | | 06'13" (+00'54") | 502 / 4510 | 169 / 94 |
| 10 | | 05'56" (+00'37") | 501 / 5011 | 170 / 98 |
| 11 | | 08'17" (+02'58") | 500 / 5512 | 151 / 79 |
| 12 | | 05'19" | 500 / 6013 | 172 / 108 |
| 13 | | 07'38" (+02'19") | 501 / 6514 | 150 / 86 |
| 14 | | 08'03" (+02'44") | 501 / 7015 | 145 / 85 |
| 15 | | 06'40" (+01'21") | 501 / 7516 | 172 / 86 |
| 16 | | 09'08" (+03'49") | 504 / 8021 | 144 / 75 |
| 17 | | 06'53" (+01'34") | 500 / 8522 | 173 / 83 |
| 18 | | 07'04" (+01'45") | 502 / 9024 | 159 / 88 |
| 19 | | 06'47" (+01'28") | 500 / 9524 | 165 / 88 |
| 20 | | 06'31" (+01'12") | 500 / 10025 | 164 / 93 |
| 21 | | 06'36" (+01'17") | 30 / 10055 | 170 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 371.40 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'17" | 00:14'44" |
| 3 | 09'10" | 00:23'54" |
| 4 | 07'12" | 00:31'06" |
| 5 | 06'09" | 00:37'15" |
| 6 | 06'51" | 00:44'06" |
| 7 | 07'37" | 00:51'43" |
| 8 | 08'00" | 00:59'43" |
| 9 | 07'02" | 01:06'45" |
| 10 | 06'33" | 01:13'18" |
| 10.1 | 12'43" | 01:14'01" |
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