8.7 km | 00:53:45 | 06:09/km日期: 2021-01-06 08:09 - 平均心率: 133 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'45" / 05'04" / 05'22" / 05'22" / 05'16" / 06'16" / 05'09" / 05'15" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'11" (+07'07") | 738 / 8738 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 221.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 05'04" | 00:12'49" |
| 3 | 05'22" | 00:18'11" |
| 4 | 05'22" | 00:23'33" |
| 5 | 05'16" | 00:28'49" |
| 6 | 06'16" | 00:35'05" |
| 7 | 05'09" | 00:40'14" |
| 8 | 05'15" | 00:45'29" |
| 8.7 | 12'09" | 00:54'28" |
ricky tseng 說推
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