王小La 2022/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

王小La 新北市
ID 358885

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5.7 km | 00:34:11 | 06:01/km

日期: 2022-02-20 10:49 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 11°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'29" / 05'18" / 05'41" / 06'06" / 05'31" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'24" (+02'05")

997 / 997

2

05'19"

(12'42")

05'19"

998 / 1995

3

05'41"

(18'23")

05'40" (+00'21")

1001 / 2997

4

06'11"

(24'34")

06'09" (+00'50")

1004 / 4001

5

05'31"

(30'05")

05'29" (+00'10")

1004 / 5006

6

03'42"

(33'47")

05'31" (+00'12")

669 / 5675

2月累積里程 : 5.68 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	05'18"	00:12'47"
3	05'41"	00:18'28"
4	06'06"	00:24'34"
5	05'31"	00:30'05"
5.7	05'28"	00:33'47"

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