1.里程：10公里
2.今天操場上人很多，小孩也很多，一路上一直被小孩分神，因為太可愛啦~~~
中途還要停下來，把跌倒的小孩扶起來，不然馬上又要哭了XD
他的家長還真放心，讓這麼小的孩子在操場上跑來跑去的(目測約4歲以下)
3.今天的狀況不是很好~一邊跑一邊調整自己左腳的著地角度，跑了五、六圈以後，終於有一個比較適合的落地角度，那種有點痛的感覺就比較小了，而且速度還可以一直維持住。
4.跑了十三圈後，先去喝口水，喝了再上，有喝以後，感覺果然有差，雖然再起跑的時候，有一點跛跛的感覺，而且膝蓋有點不舒服，但是讓速度起來以後，又可以了~~
5.應該是訓練的程度還不夠，所以跑一段路，然後休息，接著又再起跑，這個過程會覺得很疲累~
目前是沒有什麼好的解決方，因為不喝水的話，還是有點危險，在操場練習的時候，說停就可以停，比較沒有什麼顧慮。
但在一般的路跑過程，特別是在臺灣，一但錯過了一個水站，最少又要四~五公里才有下一個，等於跑了八~十公里才補水，感覺有點危險
6.所以還是要試著去練習，跑了五公里就停下來喝口水，喝了再上~
只是休息後再起步的感覺很糟就是了，要再多加強自己的腳力了！