4.8 km | 00:24:19 | 05:05/km日期: 2021-01-07 18:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 12°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'44" / 05'10" / 04'57" / 05'01" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'46") | 66 / 1066 |
| 3 | | 05'10" (+00'23") | 407 / 1474 |
| 4 | | 05'11" (+00'24") | 406 / 1880 |
| 5 | | 04'58" (+00'11") | 403 / 2284 |
| 6 | | 04'55" (+00'08") | 411 / 2696 |
| 7 | | 04'47" | 415 / 3111 |
| 8 | | 05'02" (+00'15") | 411 / 3523 |
| 9 | | 05'05" (+00'18") | 414 / 3937 |
| 10 | | 05'00" (+00'13") | 411 / 4349 |
| 11 | | 04'49" (+00'02") | 419 / 4768 |
| 12 | | 03'51" | 11 / 4780 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 234.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 05'10" | 00:12'54" |
| 3 | 04'57" | 00:17'51" |
| 4 | 05'01" | 00:22'52" |
| 4.8 | 04'51" | 00:26'39" |
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