5.6 km | 00:41:43 | 07:30/km日期: 2021-01-14 22:20 - 平均心率: 136 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'03" / 07'43" / 07'29" / 07'45" / 07'52" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" | 552 / 5552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 7.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'43" | 00:14'46" |
| 3 | 07'29" | 00:22'15" |
| 4 | 07'45" | 00:30'00" |
| 5 | 07'52" | 00:37'52" |
| 5.6 | 06'59" | 00:41'44" |
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