5.0 km | 00:36:36 | 07:19/km日期: 2021-01-06 09:19 - 平均心率: 129 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 07'48" / 07'25" / 07'16" / 07'07" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" | 997 / 4997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.29 km Asics 虎走6 累積 :
4430.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'25" | 00:15'13" |
3 | 07'16" | 00:22'29" |
4 | 07'07" | 00:29'36" |
5.0 | 06'59" | 00:36'35" |