Dicken Huang 2013/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Dicken Huang 新北市
ID 3257

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13.6 km | 01:16:33 | 05:38/km

日期: 2013-04-07 13:18 - 地點: 大漢溪右岸 - 天氣: 晴 - 卡路里: 830 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 49%

Pace: 05'54" / 05'40" / 05'28" / 05'32" / 05'30" / 05'25" / 05'01" / 05'53" / 06'32" / 05'58" / 05'54" / 05'49" / 05'35" / 04'13" /

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Dicken Huang

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Dicken Huang

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基本訓練

4月累積里程 : 184.37 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

培慢～張志銘, 藍鴻偉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'40"	00:11'34"
3	05'28"	00:17'02"
4	05'32"	00:22'34"
5	05'30"	00:28'04"
6	05'25"	00:33'29"
7	05'01"	00:38'30"
8	05'53"	00:44'23"
9	06'32"	00:50'55"
10	05'58"	00:56'53"
11	05'54"	01:02'47"
12	05'49"	01:08'36"
13	05'35"	01:14'11"
13.6	04'14"	01:16'33"

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