5.2 km | 00:32:50 | 06:18/km日期: 2021-01-12 05:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 06'39" / 06'23" / 06'15" / 06'12" / 06'07" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'07") | 198 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
151.88 km Zepro ㄚ拖 -深藍/粉紅 累積 :
822.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'23" | 00:13'02" |
3 | 06'15" | 00:19'17" |
4 | 06'12" | 00:25'29" |
5 | 06'07" | 00:31'36" |
5.2 | 06'13" | 00:32'50" |