10.0 km | 01:03:29 | 06:20/km日期: 2021-01-15 21:38 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'53" / 07'03" / 05'34" / 06'13" / 06'05" / 06'22" / 06'13" / 08'31" / 05'24" / 06'08" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'31" (+03'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" (+00'37") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.17 km 
mizuno wave rider 23 O 累積 :
1217.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 07'03" | 00:12'56" |
| 3 | 05'34" | 00:18'30" |
| 4 | 06'13" | 00:24'43" |
| 5 | 06'05" | 00:30'48" |
| 6 | 06'22" | 00:37'10" |
| 7 | 06'13" | 00:43'23" |
| 8 | 08'31" | 00:51'54" |
| 9 | 05'24" | 00:57'18" |
| 10 | 06'08" | 01:03'26" |
| 10.0 | 05'44" | 01:03'30" |
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