6.4 km | 00:37:13 | 05:50/km日期: 2021-01-19 22:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'14" / 05'34" / 05'48" / 05'45" / 05'51" / 05'46" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'58") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'01" (+00'31") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'37" (+00'07") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'30" | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'38" (+00'08") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'56" (+00'26") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'56" (+00'26") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'33" (+00'03") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'52" (+00'22") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'49" (+00'19") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'45" (+00'15") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'45" (+00'15") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'00" (+00'30") | 375 / 6375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 294.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'34" | 00:11'48" |
| 3 | 05'48" | 00:17'36" |
| 4 | 05'45" | 00:23'21" |
| 5 | 05'51" | 00:29'12" |
| 6 | 05'46" | 00:34'58" |
| 6.4 | 05'59" | 00:37'13" |
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