| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  4.8 km | 00:34:41 | 07:15/km日期: 2021-01-22 21:11 - 平均心率: 129 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 174 Pace: 07'05" / 06'46" / 06'59" / 06'52" / 08'57" /
 高雄張志華  ·  留言 高雄張志華  · 留言 高雄張志華  · 留言 高雄張志華  · 留言 空品非常差，連三天達紅害等級，今天下午的一場及時雨，讓空品短暫變好，本來穿著運動服準備外出跑步了，但短短一小時的時間，風雲變色，空品瞬間變差，當時屏東空品仍相當好，本來有股衝動要開車到屏東跑步，但看著及時PM2.5的變化趨勢，屏東應該會很快淪陷的，果不其然，1-2個小時後，屏東也一片紅通通。因為沒跑腳會麻，只好打開空氣清淨機，在塵封已久的跑步機上奮鬥，很高興，雖然同樣的配速，在跑步機上感覺比較累，但整體而言比之前輕鬆，應該是跑力進步的證明吧！
1月累積里程 : 183.40 km  FILA KR3（田中馬拉松紀念鞋） 累積 : 421.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 years ago
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
