Philip Wang 2015/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
ID 18629

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3000 m | 00:46:30 | 01:33/100m

日期: 2015-01-05 22:32 - 地點: 藍田游泳池 - 卡路里: 701 Cal

2014-2015跑季訓練
Week 13 - Day 6

Swimming Cross Training
6 x 400m, swim + rest = on 6 mins, 5'42 5'55 5'55 5'56 5'56 5'56
600m easy swim

1月累積里程 : 14.60 km

手動上傳 | 9 years ago

悠跑andy, choileung 和其他 6 人說推

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