6.0 km | 00:43:44 | 07:16/km日期: 2021-02-02 18:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 07'36" / 06'57" / 07'29" / 06'55" / 07'18" / 07'13" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'16" (+02'21") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 06'57" | 00:14'33" |
3 | 07'29" | 00:22'02" |
4 | 06'55" | 00:28'57" |
5 | 07'18" | 00:36'15" |
6 | 07'13" | 00:43'28" |
6.0 | 09'18" | 00:43'35" |