肉腳大叔 2013/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

肉腳大叔台中
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5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

日期: 2013-04-10 21:05 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65%

Pace: 05'45" / 05'36" / 05'32" / 05'20" / 345'22" /

基本訓練

Child's Play -- 16 The Gingerbread Man
Child's Play -- 02 Little Red Riding Hood
Child's Play -- 19 Ali Baba
Child's Play -- 13 Beauty and the Beast
Child's Play -- 11 Stone Soup

4月累積里程 : 128.90 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 7 累積 : 2435.5 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

吳慧中說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'36"	00:11'21"
3	05'32"	00:16'53"
4	05'20"	00:22'13"
5.0	06'13"	00:28'26"

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