8.5 km | 00:48:05 | 05:37/km日期: 2013-04-15 05:46 - 地點: 自家附近 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 158 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 05'57" / 05'43" / 05'38" / 05'44" / 05'33" / 05'32" / 05'26" / 05'39" / 05'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
121.23 km 
ASICS GT-2000 累積 :
360.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'43" | 00:11'40" |
| 3 | 05'38" | 00:17'18" |
| 4 | 05'44" | 00:23'02" |
| 5 | 05'33" | 00:28'35" |
| 6 | 05'32" | 00:34'07" |
| 7 | 05'26" | 00:39'33" |
| 8 | 05'39" | 00:45'12" |
| 8.5 | 05'17" | 00:48'05" |
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